Sonntag, 29. Dezember 2013

Feli light - Nachweihnachtsmodus

Hallo Du!
Na, wie war Dein Weihnachten?
Schreit alles in Dir: 
Gebt mir eine Nadel, ich fühl mich wie ein Ballon?
Bist Du einfach nur froh, dass alles rum ist, und jetzt wieder normal läuft?
Und fandest es gleichzeitig schön und nett und lecker und einfach weihnachtlich?


Dann willkommen in meiner Nachweihnachtswelt.
Ich hatte ein wirklich sehr schönes Weihnachten, begonnen mit einem Heiligabend zu zweit mit einem absolut genialen WW-tauglichen Essen, einfach nur gemütlich und absolut stressfrei.

Unser Nachtisch, Rezept folgt.

Danach der normale Familienwahnsinn, der einen zwar manchmal stresst, über den man sich dann aber auch absolut freut.
Und dann isses rum. 
Man muss erstmal wieder zu sich kommen.

Das hab ich die letzten beiden Tage jetzt versucht.
Wie versprochen habe ich alles Gegessene aufgeschrieben, bin aber, wie schon angedeutet, nicht im Programm geblieben. 
Das war einfach nicht möglich und das wollte ich auch nicht.
Ich wollte einfach nur alles im Rahmen halten.
Das gelang mir an manchen Tagen super, an anderen nicht so, 
gebe ich zu.
Am schwersten war der Freitag, Weihnachten war rum, und dennoch ist es mir nicht gelungen, den Essensmodus zu verlassen.
Gestern war dann alles wieder besser.
Ich kämpf mich jetzt wieder langsam in den "Abnehmmodus",
 es war lecker, es war gut, jetzt geht es normal weiter!
Auch das wird schwierig, weil wir ein paar Tage wegfahren, aber ich werde das schaffen.

Nach einem Durchrechnen der Punkte bin ich übrigens bei -57 gelandet. Was ein Hammer :D.
Aber ich will nicht wissen, was gewesen wäre, hätte ich nicht aufgeschrieben.

Das bedeutet: 78,6 kg, also eine Zunahme von einem Kilo.
Nicht gut, aber auch nicht schlecht.

Du wunderst Dich vielleicht, warum es bis jetzt nicht um das angekündigte Thema Ziele geht?
Weil ich dafür auch in Ziellaune sein muss, also selbst genau wissen muss, was wie wo. 
Nur wiederzugeben was ich an Plattitüden bereit halte, bringt ja niemandem was.
Da war Weihnachten jetzt einfach "näher".
Also werden Du und ich uns jetzt bis nächste Woche über unsere Ziele nachdenken und diese dann erst im neuen Jahr austauschen.

Da ist das euphorische Vorsätze suchen schon vorbei und man sieht klarer, was davon noch übrig ist.

Dafür möchte ich Dir zwei Fotos mit auf den Weg geben.
Vielleicht überlegst Du Dir schon einmal etwas dazu.




Ich wünsche Dir einen grandiosen Rutsch in ein noch viel grandioseres 2014!
Wir lesen uns nächste Woche!

Liebe Grüße
Deine Feli

Montag, 23. Dezember 2013

MakroMontag - Flauschigweich

Hallo Du!

Es ist mal wieder so weit.
Heute ist Montag. MakroMontag bei glasklar & kunterbunt.

Bitte schaut dort vorbei, so wunderschöne Fotos, bei denen mir immer wieder der Atem stockt.

Bei mir gibt es diese Woche eine etwas andere "weiße" Weihnacht.
Hier in Köln ist mit anderem in diesem Jahr leider mal wieder nicht zu rechnen.

Also komm´ mit in die flauschigweiche Winterwelt!







Und als nächstes zwar keine Makros, aber der dazugehörige Busch in voller Schönheit. Die Sonne hat es sehr gut mit mir gemeint in diesem Augenblick.

Ich möchte Dich mit diesen Bildern auf morgen einstimmen.
Flauschigweich und Kuschellicht zu Weihnachten, was will man mehr.

In diesem Sinne wünsche ich Dir und Deinen Lieben ein traumhaftes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch und ein tolles und vor allem gesundes 2014!!





Liebe Grüße

Deine Feli

Sonntag, 22. Dezember 2013

Feli light - Vorweihnachtsgeheimnislüfterei

Hallo Du!

Feli light geht in die....puh, ich weiß es schon gar nicht mehr, ich müsste nachgucken, ich glaube 7. Woche?

Ich hoffe, das ist ein gutes Zeichen. 
 Dass es jetzt irgendwie "normal" ist, auf mich und meine Ernährung zu achten.

Das heißt aber leider keineswegs, dass man nicht stolpert.
Montag. Montag war kein guter "ich esse nicht mehr aus Frust, oder Langeweile, oder, oder, oder"-Tag.
Ich weiß schon gar nicht mehr genau, was eigentlich los war.
Ja, der Tag war stressig, ja, ich war durch, ich stand im Stau, ach und was weiß ich, was mir jetzt noch alles einfallen könnte.



Da halfen keine schönen Bilder im Kopf, keine Mechanismen. Nichts.
Es ist einfach passiert, und es gibt keine Ausreden. 
Es macht einem einfach nur immer wieder bewusst, dass man eben doch noch man selbst ist.
Man kann sich dem Ganzen dann stellen oder aufgeben.
Ich habe mich hingesetzt und Schokipapier gezählt.
Und dann habe ich alles aufgeschrieben.
Dank Euch. Weil ich es hier versprochen hatte.

Das hat wahrhaftig geholfen, ich habe mich danach besser gefühlt.
Das schrecklich schleichende  "jetzt ist alles egal"-Gefühl beiseite geschoben.
Sonst hätte diese ohnmächtige Teufelsspriale aus schlechtem Gewissen und dem Gefühl, dass man das alles sowieso nie ändern kann, gewonnen.

Es war ein kleiner Sieg, und es war danach nicht einfach, doch ich habe wieder weiter gemacht.
Was ist die Alternative?
Wenn ich nichts tue, damit ich mich wohler fühle, dann muss ich mich arrangieren wie ich bin und mit dem Meckern aufhören.
Wer mich richtig kennt, weiß aber: Feli ohne meckern.
Unmöglich.....

So, und jetzt zum Lüften des großartige geheimnisvollen Geheimnisses, was ich so großspurig angepriesen hatte.

Als ich hier anfing war ich mir nicht sicher, ob ich mein Gewicht wirklich preisgeben soll.
Also hab ich ein Pseudoziel angegeben.
Aber irgendwie fühle ich mich damit auch nicht wohl. 
Hier schreibe ich das und das Ziel, und in meinem Kopf rumoren eigentlich andere, ne, ist doof.

Damit ist jetzt vorbei!
Ich schreib hier jetzt alles auf, somit Du genau beobachten kannst, was wie wo.
Und vielleicht auch siehst, dass ich weiß, wie es ist, wenn nicht alles glatt läuft. 
Dass ich weiß, was es heißt, wenn man nicht "nur" 5 kg abnehmen muss.
Nicht falsch verstehen, ich respektiere jeden, der anfangen will, sich mit sich selbst wieder wohler zu fühlen. 
Egal ob 2 oder 80 kg weg müssen 
(solange es im gesunden Rahmen ist).

So, jetzt also hier meine wahrhaftigen Daten.
Und sei neugierig auf nächste Woche!
Erstens, weil ich sehr gespannt bin, was Weihnachten bewirken wird (ich werde zwar aufschreiben, aber mich auch nicht geißeln).
Zweitens, weil es in dem Beitrag nächste Woche um Ziele gehen wird.


Höchstgewicht November 2012: 91 kg
Gewicht Beginn Feli light: 83 kg
Gewicht jetzt: 77,6

Geschafft seit Beginn: 13,4 kg
Geschafft seit Feli light: 5,4 kg

Großes Ziel: 59,9

nächstes kleines Ziel: 74,9 kg
fehlen noch: 2,7 kg


Und was das nächste Bild mit dem Thema "Ziele" zu tun hat, das siehst du nächste Woche.
Morgen lesen wir uns nochmal, und dann ist es auch schon da: Weihnachten!


Liebe Grüße

Deine Feli







Donnerstag, 19. Dezember 2013

Bratapfelmarmelade - kurzfristiges Geschenkaufhübscherli

Hallo Du!
Bratapfelmarmelade, was ist das? 
Ja, ich bin manchmal etwas hinterm Mond.
In jedem Fall hatte ich bei FantaSie und Sie doch auch mal mitbekommen, dass man sowas ja mal machen könnte.





Eigentlich eher nur so für mich. 
Und dann dachte ich, ach komm, mach einfach mal und verschenke.
Schwiegermutti darf auch sehen, dass ich auch was Selbstgemachtes hinkriege :D.



Und so surfte ich durchs Netz und suchte das für mich perfekte Rezept. Meine Güte, gibt es da Unterschiede!
Ich habe lange gesucht, lange gegrübelt und mich dann schließlich für dieses Rezept entschieden:

Mich hat einfach angesprochen, dass man einen Teil der Äpfel wirklich in den Ofen schiebt, und vor allem auch, dass dort auf Mandelblättchen und Rosinen verzichtet wird.
Ich selbst liebe beides, aber beim Verschenken muss man ja immer aufpassen. 

Ich muss sagen, das halbe Glas, das für uns dann doch abgefallen ist,  war super super lecker.
Das Rezept findest Du im Link oben, ich habe nur Kleinigkeiten geändert:
Damit auch ja "kindersicher" habe ich den Amaretto durch Apfelsaft und ein paar Tropfen Rumaroma ersetzt.

Und da ich ja immer noch Feli light im Hinterköpfchen hab, gab es bei uns das Ganze mit Gelierzucker 3:1.
Ich mag Marmelade auch mal etwas "unsüßer", deshalb wird bei mir alles entsprechend auf 3:1 umgemodelt.

Wie? Egal welches Rezept du nachmachen willst, wiege einfach ALLE Zutaten, die in die Marmelade kommen ab. 
Egal ob Zimtstange, Wasser, oder oder.
Und das teilst Du dann durch 3. Schon hast du die Menge Gelierzucker, die in Deine Marmelade reingehört. 

Ach, wär doch immer alles im Leben so einfach.



So, und nun zu den Aufklebern.
Ich bin kein Crack.
Ich habe keine Ahnung von Grafiken.
Fotobearbeitung.
Photoshop.
Oder gar PowerPoint.

Ich bin also verzweifelt!
Nach kleiner Recherche hab ich erstmal mit einem Aufschrei festgestellt, dass ich tatsächlich PowerPoint besitze.
Was ich dann getan hab...Rumprobiert. Ewig.
Und mich dann verzweifelt für eine ganz einfache Variante entschieden.
Ausgedruckt, krickelig ausgeschnitten, 
mit Stempeln und Band von 
Casa di Falcone aufgehübscht,
 noch ein bisschen Masking Tape und Tadaaaaaa.









Ich bin zufrieden!
Wie gefällt es Dir?

Liebe Grüße

Feli

Montag, 16. Dezember 2013

Die kleinen Dinge....Makromontag

Hallo Du!

Ich bin gestern losgezogen, weil ich endlich auch mal beim Makromontag von glasklar & kunterbunt mitmachen wollte.

Wie Du weißt bin ich nicht so der Serienmensch, 
aber Versuch macht wie immer kluch.

Da ich nicht im Besitz einer Spiegelreflexkamera bin, sind sie natürlich nicht mit einem Makroobjektiv aufgenommen worden.

Aber ich bin dennoch zufrieden, was mein kleines Kameraschätzchen so rauskitzelt.

Und ich hoffe, es gefällt euch auch.
In jedem Fall lohnt es sich IMMER mal auf den Boden zu gehen.

Es gibt so schöne kleine Dinge, die es zu entdecken lohnt.

In diesem Sinne, schönen Makromontag für Dich!






Liebe Grüße

Deine

Feli

Sonntag, 15. Dezember 2013

Was ein Herbstwinterhimmellicht!

Hallo Du!
Eigentlich wollte ich heute nichts posten.
Uneigentlich geht es nicht anders.
Den ganzen Tag war es grau in grau. 
Richtig eklig.
Aber ich wollte raus, einmal über nen Weihnachtsmarkt war der Plan.
Meine Begeisterung war riesig, als der Himmel auf einmal aufriss.
Merkt man wahrscheinlich am Posttitel.

Viel mehr zu sagen gibt es da auch nicht.
Einfach nur gucken.
Und auf den nächsten Herbstwinterhimmellicht-Post freuen.

Außerdem passt es so schön zu Lottas Perspektivenwechselthema.
Da zeig ich dann doch auch gleich mal meinen Betrag zu.








Grüße

Deine  Feli

Samstag, 14. Dezember 2013

Feli light - Woche 6 - Wiedergefundenes

Hallo Du!

Schön, dass Du wieder vorbeischaust!
Woche sechs ist rum. Ich kann es irgendwie nicht glauben, ich habe sechs Wochen durchgehalten, aufgeschrieben, und endlich die Ausreden sein lassen.
Ich hab einfach das getan, was nötig war.
Das war nichts völlig neu für mich.
Ich kenne WW auswendig.
2004 habe ich es zum 1. Mal durchgezogen, ich nahm knapp 23 kg ab.
Das war ein Fest!
Fertig war ich damals nicht, noch ca. 10 kg fehlten, aber mir ging es saugut.
Tja, und dann irgendwie verlor ich sie. 
Die Routine, die Sicherheit, das Durchhalten. 
Ich hielt zwar ziemlich lang mein Gewicht, aber der Drive zum weitermachen fehlte.
Und irgendwann kommt das, was kommen muss. Man achtet nicht mehr, man verliert alles irgendwie aus den Augen.

Immer wieder habe ich neu angefangen, immer wieder wollte ich es endlich schaffen.
Aber es hat einfach nicht funktioniert. Nicht, weil das Programm nicht gut ist, nein, sondern weil ich das alles nicht ernst nahm.
Letztes Jahr im November war es dann so weit, ich war wieder am Anfang. Ein Horror. Das sollte eigentlich nie wieder passieren!

Gott sei Dank habe ich seitdem wieder einiges geschafft. Aber das war sehr sehr qualvoll.
Ich hatte immer noch nicht wieder zu mir zurückgefunden, und das Jahr 2013 machte es mir auch nicht wirklich einfacher.
Es ist sehr vieles negatives passiert, vieles, mit dem ich erst noch klar kommen muss, und vieles, was mein Leben wohl auch dauerhaft verändern wird.
Aber etwas in mir hat sich geändert. Durch all den Mist des letzten Jahres ist etwas in mir wieder an die richtige Stelle zurück gerutscht.

Ich habe ein Stück zu mir zurück gefunden. 

Und ich habe zu WW zurückgefunden.
All die Routinen, die ich verloren hatte, tauchen langsam wieder auf.
Und mit Ihnen auch die Sicherheit, dass ich das schaffen werde.
Das hilft mir gerade ungemein!

Passend zum Thema hab ich hier ein paar Fotos von "Gefundenem". 







Sicher bist du noch gespannt auf das Ergebnis:

Mein Ziel: -10 kg

Geschafft: -4,6 kg

Noch zu schaffen: -5,4 kg

Was es nächste Woche gibt?
Da wird es um das Thema Ziele gehen. 
Und ein kleines Geheimnis gelüftet. Sei gespannt!

Liebe Grüße

Deine Feli

Freitag, 13. Dezember 2013

Adventskalender...13. Türchen

Hallo Du!
Adventskalender? Türchen?
Bei Feli?
Irritiert?

Keine Angst, du hast hier in den letzten 12 Tagen keinen Adventskalender verpasst.
Ich hatte die Ehre bei Frollein Keks und Herr Brot zu Gast zu sein, und heute den 2. Teil des 13. Türchens zu gestalten.

Um was es geht?
Smurfi und ich haben uns in Arbeit gestürzt und einen leckeren Mohnstollen für Dich gebacken!

Neugierig?

Das Rezept findest du hier:

Felis Mohnstollen bei Frollein Keks

Achja, aufmerksame Leser haben mich darauf aufmerksam gemacht, dass ich die Menge der Hefe vergessen hab!
Schwerer Schock!
Nehmt bitte 1/2 Päckchen Frischhefe!

Auch Smurfi hat mitgeholfen!



Liebe Grüße
Feli













Samstag, 7. Dezember 2013

Feli light - Woche 5 - Verpackung ist wichtig!

Hallo Du!
Heute ist ein guter Tag! Ein sauguter Tag!
Warum?
Wer sich mit dem Abnehmen auskennt, weiß, wie wichtig es ist eine Zehnerschwelle zu überschreiten.
HEUTE ist es mir gelungen!
Ein Traumgefühl am frühen Morgen!
Aber darum soll es heute gar nicht gehen.

Ich habe diese Woche gekämpft. Sehr gekämpft. 
Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit war wie weggeblasen.
Es hat mir diese Woche also keinen Spaß gemacht.
Aber das war auch nur eine Frage der Zeit, und ich will hier ja nicht so tun, als würde mir alles zufliegen. 
Ich will, dass Du weißt, dass so etwas dazu gehört, und das keiner einfach so seinen Weg geht. Jeder stolpert.
Mein stolpern war noch relativ harmlos, und ja, ich habe dennoch alles notiert, wie in meiner Wette angedroht.

Was mir durch die Woche geholfen hat? Mich wohlzufühlen. 
Mit mir selbst, mit meinen Klamotten.
Ich bin eher der "wenn es mir schlecht geht, zieh ich mich auch so an"-Typ.

Dabei ist Verpackung so wichtig!
Auch wenn es einem selbst nicht gut geht, man strahlt einfach etwas anderes aus, wenn man etwas anhat, in dem man sich wohlfühlt!

Kann man mit dem Geschenke verpacken oder auch einem Adventskalender vergleichen.
Wie langweilig wäre es, wenn die Geschenke einfach so überreicht würden, oder wenn die Süßigkeiten einfach so da ständen, ohne  eine schöne Verpackung?




Richtig, das wäre ziemlich öde.

Beim "Verpacken" von uns selbst ist es übrigens total egal, wie viel man wiegt.
Solange man das Beste aus sich macht, fühlt man sich auch wohler.
Da muss ich auch definitiv noch an mir arbeiten, aber ich bemühe mich.
Warum erst strahlen, wenn man das Wunschgewicht erreicht hat?
Dafür ist das Leben einfach zu kurz!

Natürlich zählen auch die inneren Werte, das möchte ich nicht klein reden.
Diese sind das Wichtigste Deiner Persönlichkeit.
Aber die Chance, dass Menschen das kennen lernen können, geht nun mal leichter, wenn Du ausstrahlst, dass es Dir gut geht, dass Du jemand bist, den man kennen lernen will.


Hier passend zum Thema das "Innere" von ein paar Keksen und jemand ganz besonderem (siehst Du ihn?).

Richtig, da fehlt irgendwie die richtige Verpackung.

So, und jetzt zum Wochenergebnis.
Ich bin wirklich saufroh, so kann es weiter gehen!

Mein Ziel: -10 kg

Geschafft: -3,6 kg

Noch zu schaffen: -6,4 kg

Falls wir uns morgen nicht sehen oder lesen:
Ich wünsche Dir einen wunderschönen 2. Advent!
Ich backe morgen, Rezept folgt!


Grüße
Deine Feli



Montag, 2. Dezember 2013

Hoch hinaus!

Hallo Du!
Es wird mal Zeit, ein bisschen mehr von mir zu erzählen.
Gut, Du weißt jetzt, dass ich ungeduldig bin, gerne fotografiere, einen Schlumpf mit mir rumschleppe, und dass ich basteltechnisch eher semibegabt bin.

Nach und nach werde ich hier jetzt einen kleinen Einblick geben.
Genauso, wie es damals in den schönen "Meine Freunde"-Büchern stand.
Ja, genau die Bücher, wo man immer gehofft hat, der Schwarm würde endlich in das Buch schreiben, man sich aber nie getraut hat, danach zu fragen.
Hach, waren das noch Zeiten.
Erinnerst Du Dich noch, was Du als Berufswunsch drin stehen hattest? Ich war schon damals unschlüssig :D.
Ich schweife ab, noch so eine meiner Eigenarten...

Heute geht es los mit dem ersten Einblick.
Vielleicht magst Du ja mitmachen, wenn ja, setz mir einfach einen Link in die Kommentare, dann schau ich bei Dir mal, was Dich so ausmacht.

Ich beginne heute mit:

Lieblingstier


Ja, hier guckt sie noch ganz verschämt um die Ecke.
Ich gebe zu, ich bin ihr verfallen...Absolute Giraffenliebe.
Wie es dazu gekommen ist, weiß ich bis heute nicht.
Ich kann es auch nicht erklären, ich bin einfach nur total fasziniert von diesen Tieren.
Wahrscheinlich, weil ich selbst eher kleiner geraten bin. 
Mit meinen knapp über 1,60 bin ich damit fast 20 Zentimeter kleiner als eine neugeborene Giraffe.

Wie anders muss die Welt von da oben aussehen.

Der Zoobesuch im Sommer dieses Jahres war ein absolutes Highlight für mich, und ich sag auch nicht viel mehr, ich zeige  Dir hier jetzt einfach meine Lieblingsbilder.

Vielleicht verstehst Du dann, warum ich diese Tiere so mag.
Am Gehege saß übrigens auch noch dieser kleine Spatz, der anscheinend genauso fasziniert war wie ich...




















Na, noch Fragen?
Man muss sie einfach lieben!

Liebe Grüße

Deine Feli