Feli light - 4 Wochen sind rum!

Hallo Du!

Als ich das Projekt "Leichtigkeit" vor 4 Wochen gestartet habe war ich skeptisch. Sehr skeptisch.

Ich habe schon oft groß verkündet, dass ab JETZT alles anders ist.

Ich startete hochmotiviert und nach und nach fielen die guten Vorsätze wieder in sich zusammen.

Nach und Nach kamen von allen Seiten die alten Gewohnheiten und machten es irgendwann schwer noch durchzublicken.

Ich hatte für alle "Sünden" Ausreden.

Die Zeit war knapp, ich hatte Stress, ich war auswärts essen, ich war traurig, ich war fröhlich, ich war frustriert, ich war gut gelaunt.

Egal was, jede Ausrede war willkommen, um nach und nach alle Ausnahmen zu legitimieren.

Ich glaub, darin sind wir alle gut. 

Uns selbst gut zuzureden, damit wir uns nicht noch schlechter fühlen als sowieso schon, und das bezieht nicht nur auf das Thema Essen.

Wir machen das immer. Ständig.

Und es ist auch ein guter Mechanismus.
 Man muss sich das Leben schließlich nicht noch schwerer machen, als es sowieso schon ist.

Aber manchmal machen wir es uns auch ziemlich leicht.

Man kriegt nichts geschenkt.

Kämpf für das, was Du willst.

Es wird Rückschläge geben. 

Nimm sie an.

Und dann gehst Du weiter.

Ich selbst weiß nach vier Wochen gerade eins: 
Man braucht keine Ausreden. 
Wenn man etwas will, so richtig will, dann sucht man gar nicht erst danach.

Ich erkenne mich selbst nicht mehr.

Und es fühlt sich gut an. Einfach gut.

Das Dickicht lichtet sich immer mehr.

Ich sehe Licht.

Ich sehe Dinge im Dickicht, auf die ich mich konzentrieren kann, und dir mir den Weg weisen.

Und:

Ich werde leichter.

4 Wochen Leichtigkeit:

Mein Ziel: -10 kg

Geschafft: -3,0 kg

Noch zu schaffen: -7,0 kg

Ich freu mich!!!

Danke Dir fürs zulesen und für Deine Unterstützung!

Grüße

Deine

Feli

P.S.: Schau doch bitte mal bei der lieben Jeanny vorbei. Auch sie startet neu durch! Jeanny nimmt ab!

Advents"kranz" für Kurzentschlossene und Ungeduldige.

Hallo Du,

ich schreibe es immer wieder, damit es auch ganz klar wird:

Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch.

Mir kann es oft nicht schnell genug gehen, und ja, das nervt mich oft selbst.

Ich bin niemand, der sich stundenlang irgendwo hinsetzen kann, um in geduldiger Kleinarbeit einen Adventskranz zu binden,

geschweige denn, dass ich das benötigte Geschick dazu hätte.

Aber einfach kaufen? Ach ne, das kann irgendwie jeder.

Ich will etwas haben, was andere nicht haben, kennst Du das?

Dieses Jahr musste was neues her.

Ich liebe Dinge, die man auch nach Weihnachten weiter benutzen kann, und so war klar, dass ich ein paar schöne Dekoelemente zusammen raffen werde und daraus ein Adventsgesteck ohne "stecken" mache.

Insgesamt habe ich für beide Dekorationen ca. 20 Minuten gebraucht.

Natürlich ohne die Zeit zum shoppen, aber da bin ich komischerweise mit mehr Geduld gesegnet, das zähl ich also nicht.

Die Zutaten für das Adventsgesteck:

Ein schöner Teller oder ein Tablett 

1 Bund Tanne

4 Teelichthalter bzw. - gläser

Teelichter

1 Tüte prall voll mit Orangen, Zimt, Tannenzapfen, etc.

1 großer Holzstern

1 Tüte kleine Holzsterne

1 filigrane Kette mit Ministernen

1 LED-Minilichterkette (bei mir in Kugelform)

Und das musst Du tun:

Auf den Teller ein oder zwei Zweige Tanne drappieren.

Die Lichterkette verteilen, dabei das Batteriefach zwar verstecken, aber schon so, dass man noch an den Schalter dran kommt :).

Die Teelichthalter verteilen.

Restliche Deko drüberstreuen und tadaaaa, das war es schon.

Da ich dann noch viel Deko übrig hatte, hab ich es ähnlich auch noch für ein großes Tablett im Flur drappiert.

Vorteil ist einfach für mich, dass ich das Tablett auch unterjährig weiterverwenden kann, die Dekoelemente kommen dann nächstes Weihnachten wieder zum Einsatz.

Die Teelichthalter finde ich so schön, und nicht definitiv weihnachtlich, dass ich sie auch nach Weihnachten noch benutzen werde.

Und sollte ich nächstes Jahr Lust auf rot oder eine andere Farbe haben: ein paar neue Elemente dazu und es sieht direkt ganz anders aus.

So, und jetzt noch ein paar Bilder.

 Da das Wetter und damit auch das Licht ziemlich zu wünschen übrig ließen die letzten Tage, kriegst Du eine Rundreise durch die Lichtreflektionen, die man bei uns jetzt beobachten kann.

Und hier dann noch die zweite Deko.

Die Teelichthalter, die Du rechts und links sehen kannst, habe ich von einer lieben Freundin.

Schau mal vorbei auf handmade by Nana.

Und zum Schluss:

Smurfi wünscht Dir eine wunderschöne Adventszeit!

Liebe Grüße

Deine Feli

Feli light - Der Wahrheit nächster Teil

Hallo Du!

Ich hatte ja schon angedeutet, dass ich das ganze Wochenende unterwegs bin, und mich heute erst wieder bei Dir melden kann.

Im Nachhinein ist mir dann aber eingefallen, dass ich auch an diesem Tag, also quasi heute dann diensttechnisch unterwegs bin.

Was für ein Stretch!

Aber, ich habe es versprochen, mich heute bei Dir zu melden, also mach ich das auch. 

- Leider musste ich gerade feststellen, dass das veröffentlichen NICHT geklappt hat, sollte gestern abend erscheinen, sorry!!!
Die Technik und ich...nicht wirklich große Freunde. 
Aber ich lass es jetzt so, dann siehste, was ich Sonntag noch fleißig für Dich getippt hab :).

Es ist also später Sonntag, ich bin völlig übermüdet nach einem Wochenende in Jugendherberge mit 4 Leuten auf dem Zimmer.
Und sitze hier, um Dir zu schreiben.

Ich melde mich dann im Laufe der Woche noch einmal genauer, in jedem Fall hier schon einmal ein großes DANKE an Dich, für das Mitmachen bei der Wette!

Die Woche lief richtig gut, das Wochenende mit vielen Leckereien und Verpflegung vor Ort war wirklich hart, aber ich habe es geschafft!

Ich habe alles nicht nur aufgeschrieben, nein, ich hab mich auch an alles gehalten.

Und wie es an so einem Wochenende nun mal ist, es wurden ohne Ende Fotos geschossen.

Erste Begutachtungen haben ergeben, dass ich allen Grund habe, weiterzumachen.

Man, was für ein Schocker.

Wenn ich nicht schon vorher angefangen hätte, dann wäre das Bildergrauen ein ziemlich wahrscheinlicher Anfangsgrund gewesen!

Aber egal, ich habe es geschafft, es war ein tolles Wochenende, und hat einfach nur viel Spaß gemacht.

Und ich bin wahnsinnig stolz auf mich!

Die Waage zeigt zwar nicht wirklich das, was ich diese Woche geleistet habe (Beim Thema Abnahme IMMER merken: Eigenlob stinkt nicht!), aber, egal, ich lasse mich davon nicht entmutigen, sind nur Zahlen, das kenne ich schon, es wird mich nicht zum aufgeben bringen.

Mein Ziel: -10 kg

Geschafft: -2,1 kg

Noch zu schaffen: -7,9 kg

Erinnerst Du Dich noch an den ersten Post mit dem Sturm?

Fazit erste Woche - Gegenwind

Das letzte Bild hat alles einigermaßen beschrieben, alles war verschwommen. 

Ich kannte den Weg, wusste aber nicht genau, wie er wirklich aussieht, wie es wirklich weitergeht.

Ich bin diese Woche einen guten Schritt voran gekommen.

Das verschwommene lichtet sich, ich sehe klarer.

Dieses Wochenende hat meine Motivation so richtig gepusht.

Weil ich es kann.

Weil Du es kannst.

Weil wir es schaffen!

Liebe Grüße

Feli 

Feli light - Die Wette, letzte Chance!

Hallo Du!

Ich bin wirklich total gerührt, wie viele sich schon zu meinem Wettaufruf gemeldet haben!

Du und die anderen, Ihr seid einfach die Besten!

Und dabei ist es egal, für welche Seite Du gewettet hast!

Ich freu mich wahnsinnig!

So, und nun zu Dir, wenn du noch nicht mitgewettet hast.

Jetzt hast du nochmal die Chance!

Du weißt nicht, worum es geht?

Dann schau hier!!

Bis Samstag hast Du noch Zeit.

Bis jetzt läuft alles gut, alles aufgeschrieben, aber das Wochenende wird wirklich sehr hart. Ein ganzes Wochenende unterwegs. Mit vielen Leckereien, Mitternachtsgrillen und so manchem mehr.

Aber ich halte durch!

Bitte nicht wundern, der normale Post mit dem Wiegeergebnis  folgt dann erst Montag.

Ihr dürft gespannt sein. Und ich auch.

Aber man wächst mit den Herausforderungen, und ich bin mehr als zuversichtlich, dass ich das packen werde!

Und jetzt mal etwas persönlicher:

Ich weiß, Du hast hier den Eindruck, nichts könnte mich umschmeißen, alles läuft wie es soll.

Glaub mir, auch ich habe echt harte Momente, und es ist nicht immer alles Gold was glänzt. 

Aber ich möchte Dich und mich gleichzeitig motivieren, da bringt es uns beiden nichts, wenn ich Trübsal blase.

Abnehmen ist harte Arbeit, psychische Hochleistung, und es ist im Leben oft so, dass man sich selbst zu etwas überreden muss, damit es gut wird, damit es funktioniert.

Ich habe hier ein kleines Geschenk für Dich.

Das Blatt, das ist die Aufgabe, in meinem Fall die Abnahme.

Alleine wäre es etwas trostlos.

Aber mit Dir und all den anderen Motivationstropfen entsteht ein ganz anderes Bild!

Mit Dir und all den anderen schaffe ich das!

Und trotz allem: Immer daran denken. Du kannst Dir Hilfe von anderen holen, du solltest es sogar.

Aber Du selbst bist der einzige, der Dich ändern kann.

Schiebe die Verantwortung dafür nicht auf andere. 

Aber hol Dir Unterstützung!

So, bis Montag und danke Dir für´s Zulesen!

Deine Feli

Für alle, die Obst und Kuchen und Zimt mögen: Obstkuchen mit Zimtstreuseln

Hallo Du!

Die letzte Woche habe ich viel Zeit damit verbracht, für Dich zu backen. Ich weiß schon gar nicht mehr richtig, was alles.

Ich sag direkt, das war anstrengend. Vor allem, weil ich ja auch schöne Fotos für Dich machen wollte, das hat aber leider nicht immer so geklappt, um vier war oft schon das Licht hinüber.

Ich hab´s dennoch versucht, und wenn in diesem Fall einiges manchmal ein bisschen dunkel ist, dann bitte Beschwerde beim Wettergott, Tante Holle oder der Winterzeit einlegen...

So, jetzt aber zum Wesentlichen. 

Liebst Du Obstkuchen genauso wie ich?

Dann eventuell auch noch leicht einer Prise zuviel Zimt zugeneigt?

Dann ist das Dein Kuchen!

Die Angaben sind hier für einen Kuchen mit 12 Stücken in einer 26er Springform.

Da soviel Kuchen meiner Feli-light-Aktion nicht ganz so zuträglich ist, habe ich einfach nur die Hälfte gemacht, und das dann schön in kleine Formen verteilt.

Du brauchst:

250 gr. Birnen

250 gr. Äpfel

500 gr. Pflaumen

300 gr. Mehl

90 gr. Zucker

150 gr. Halbfettmargarine

1 Beutelchen Backpulver

2 Beutelchen Vanillezucker

2 EL Wasser

1-2 TL Zimt

25 gr. gemahlene Haselnüsse

Wer mag: 1 TL Puderzucker

Wieder mal mein Tipp: Bei uns war das ne Menge Obst zuviel, haben wir dann als vormittäglichen Obstteller genutzt. 

Zimt. Nunja, Zimt macht glücklich. Jedenfalls mich. also gibt es bei uns immer Zimt frei Schnauze. Also sehr viel. 

So, und nun aber ran!

Das musst Du machen:

Verknete Mehl, Zucker, Margarine, Backpulver, 1 Päckchen Vanillezucker und Wasser zu einem Teig (wird sehr krümelig).

Glückwunsch! Du hast einen Mürbeteig!

Mach nicht meinen Fehler und matsche die Teigkrümelchen zu einer einzigen Masse zusammen. Jedenfalls höchstens 2/3. 

Sonst wird es schwer später wieder Streusel hinzukriegen, die nicht 5-Mark-Stück groß sind.

Den Teig lässt Du dann ca. 30 Minuten ruhen.

Schneide Birnen und Äpfel in Spalten (da ich Dich kenne, vergisst Du das Entkernen eh nicht, also muss ich das nicht extra schreiben).

Pflaumen halbieren oder je nach Größe vierteln.

2/3 des Teiges auf den Boden der Springform geben.

Ich fette die Formen übrigens immer mit einem Hauch Halbfettmargarine ein, ist wirklich überschaubar und klappt dank Gefriertüte prima.

Den Rand etwas hochziehen.

Obst dekorativ verteilen (hätte ich mir sparen können, dank Monsterkrümeln hat das Obst eh niemand mehr gesehen).

Haselnüsse drüberstreuen.

Den Rest vom Teig mit 1 Beutelchen Vanillezucker und Zimt zu Streuseln verkneten. 

Diese dann auf dem Obst verteilen.

Jetzt geht´s in den Ofen!

40-50 Minuten bei 190 Grad (Gas Stufe 2, Umluft 170 Grad)

Auskühlen lassen und mit Puderzucker bestreuen.

Lass es Dir schmecken!

1 Stück dieses Herbsttraumes: Nimm die niedrigstmögliche Tageszahl und dividiere durch 5,2, dann hast Du die Punkteanzahl pro Stück.

Liebe Grüße

Deine Feli